Die Stelle ist noch lange nicht „vergessen“.
Schon bei den ersten Übungen (unterer Rücken/Beckenbereich) kam ein deutlicher Druckschmerz. Habe dann direkt abgebrochen.
Was ich daraus mitnehme – vielleicht auch wichtig für euch:
• Auch wenn die Wunde von außen gut aussieht, heißt das nicht, dass innen alles verheilt ist
• Gerade Belastung im Rücken-/Beckenbereich kann man deutlich länger spüren
• Und: Lieber einmal zu früh abbrechen als zu spät
Mit Diabetes ist man es gewohnt, auf seinen Körper zu hören – heute war wieder so ein Moment.
Fazit: Ich fange jetzt wirklich langsam wieder an. Kein Ego, keine Gewichte – erstmal wieder Gefühl für den Körper bekommen.
Bleibt achtsam 
