Zum einen stand bei uns gesundheitlich einiges im Fokus, zum anderen habe ich bewusst eine kleine Pause eingelegt. Manchmal braucht der Körper (und auch der Kopf) einfach Zeit, um sich zu sortieren.
Heute war ich nach drei Wochen Pause das erste Mal wieder im Fitnessstudio. Und ja… es fühlt sich tatsächlich so an, als würde ich wieder ganz von vorne anfangen 
Kraft weg, Muskeln „vergessen“, Bewegungen ungewohnt.
Aber genau das gehört auch dazu – gerade mit Diabetes:
Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, immer wieder anzufangen.
Ich nehme euch die nächsten Tage wieder mit – Schritt für Schritt zurück in den Rhythmus